私はチーズケーキが大好きです💓レアチーズケーキ、スフレチーズケーキ、ベイクドチーズケーキいろいろありますが、１番はベイクドチーズケーキ😍
チーズケーキってお店によって全然味が違いますよね。ふんわりorしっとり、濃厚or軽め、甘いor酸味がある、などバリエーションが豊富😃
私は甘すぎずしっとり濃厚が好きです。
今は一応ダイエット中だから、わざわざのチーズケーキ探しは控えていますが、機会があればチーズケーキを食べます🎵
先日旦那さんが大阪に行くというので、チーズガーデンの御用邸チーズケーキをリクエストしました☺️本店は栃木県の那須ですが、阪急うめだにも店舗があります。
このチーズケーキはしっとり濃厚なタイプ。上質のクリームチーズを数種類ブレンドし、熟練パティシエが温度調整しながら丁寧に焼いているそう。
こだわりがあるのに良心的なお値段ですし、常温で持ち運べるのも嬉しいポイント😊
いつもは８等分していました。でも１切れではおさまらず結局２切れ食べる(笑)
なので「もう４等分にしちゃおっか😋」と贅沢にドン😆
美味しくて、バクバク食べちゃった😋めっちゃ幸せ～🍀
ダイエットも楽しみながらじゃないと続きません。食べたい時には食べる！そのあとご飯を少なめにしたり、調整します。
この「調整する」ということが最近ようやく出来るようになってきました☺️ケーキやポテチを食べた次の日でも、以前のように増えすぎることがなくなりましたよ🙋
また、体重を１週間のうち最大値と最小値を抜いた５日間の平均で見ているので、１番増えた日は無視できます。つまり、たとえ増えてもその翌日に戻っていれば、平均値にはそれほど影響しないということ👍️「週に２日以上増えないように調整したら大丈夫」ということがわかってから、本当にストレスが減りました😌
もうすぐ６月も終わりますが、ここまでダイエットを続けられているのは無理していないから。いまの感じなら、まだまだ続けられそうです。
来週あたり、２０２２年上半期のダイエットを振り返ろうと思います🙋
みなさんも、食べたいものは我慢せず食べましょう😋調整はお忘れなく👍️
