ハンバーガー食べに行ったり、カフェに行ったり。美味しいものを食べる時は楽しくそのかわり、家でのおやつを少し減らすとか、ストレッチするとか、できることをします。 今は、以前に書いたダイエット作戦のうち、「②テニスする回数を増やす」強化週間です…
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