ストレッチが習慣になってきました。朝はもちろん、日中のちょっとした空き時間や、夜テレビをみる時間などに、ちょっと伸びをしたり、開脚·前屈したり、ふくらはぎやアキレス腱をのばしたりするようになりました。 夜にもストレッチしてみたら、ホントにぐ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。