先週の話です。
朝起きたら、旦那さんはすでに起きていて、パンを焼こうとしてました。おだやかな鼻歌うたいながら。なんだかご機嫌😌
聞き取れなかったので、「何の歌？」と聞いたら「ん？ヘビーローテーション😌」だって！まさかのAKB、しかもアップテンポな曲！「ふと頭に浮かんできたから。」穏やかな曲を予想していた私は朝から大笑いしました😂
うちは夫婦ともお笑い好きです。旦那さんはよく面白いことを言って笑わせてくれます。それも楽しいけど、「朝からヘビーローテーションを穏やかに鼻歌するおじさん」は笑えました😆
笑うと免疫力アップするって、よく聞きますよね。それ以外にもいろいろ効果があるみたいですよ💡
①脳の活性化
②血行促進
③自律神経が整う
④筋力アップ
⑤幸福感と鎮痛作用
笑いの力はすごいですね🍀
口角を上げて作り笑いするだけでも効果があるみたい☺️
毎日笑って過ごせたらいいですね😌🎶
あと、笑いについて調べていたら「笑いダイエット」というのがいくつか出てきました❗️確かに、ダイエットにも効きそうですね🎵
私も「笑いダイエット」取り入れようと思います😆
