今日は疲れました…。何もしたくない。
仕事から帰って、テレビを見ながらゴロゴロしてても「あぁー⤵️疲れたー😩」と何度も口にしてしまう。体がだるい、重い感じ。
そんな時は寝る❗️
少し寝たらスッキリしました😌
日々、前向きに楽しく生きたいけど、そうはいかない日もあります。
疲れがたまっていたり、体調がイマイチだったり、悩みがあったり、考えすぎてイライラしたり…。
そんな時、まずは寝て体を休めます。
どうしてもしなきゃいけないことって、そんなに多くないものです。
家事を１日サボっても、死ぬわけじゃない。元気になってからやればいい👍️
仕事には行かないと自分が困るので、行きますけどね😅行くまでにしっかり寝るようにしています。
１番大事なのは自分の心と体の健康🍀
今日はちょっと寝たあと、夜ご飯食べて、クッキーを食べました☺️
甘いもの食べても疲れはとれないらしいですけどね(笑)心の栄養に❤️
みなさんは疲れた時、何をしますか？
自分を大切にしてくださいね💓
よい週末を🍀
