今週のお題「買いそろえたもの」５、６年ずっとショートヘアだったんですけど、昨年の終わり頃からまた髪を伸ばし始めました。ちょっと気分を変えてみたくなって髪を伸ばし始めてから買いそろえたもの。それは頭皮ケア、ヘアケアグッズです。ヤーマンの頭皮…

１０週目(3月8～14日)は予想通り増加６週目と増え方は同じぐらいなので、問題なし。のんびり構えます☺️テニスは週２回出来ているので、今からまた減っていくはず 前週比 今年 １週目 ０ ０ ２週目 －０.３㎏ －０.３㎏ ３週目 ＋０.１㎏ －０.２㎏ ４週目 －…

今日はのんびりな日。ちょっと食料品を買い出しに行ったあと、お部屋の片付けしたり、冬服をしまう準備したり、バレットジャーナルやノートを見直したりしました。 ３時のおやつは、中川政七商店の桜緑茶と桜あられのセット。先日、旦那さんがお土産に買って…

９週目(3月1～7日)も少し減りました 前週比 今年 １週目 ０ ０ ２週目 －０.３㎏ －０.３㎏ ３週目 ＋０.１㎏ －０.２㎏ ４週目 －０.１㎏ －０.３㎏ ５週目 ＋０.２㎏ －０.１㎏ ６週目 ＋０.６㎏ ＋０.５㎏ ７週目 －０.８㎏ －０.３㎏ ８週目 －０.３㎏ …

ミニマリスト、シンプリストの考え方に共感し、持ち物は少ないほうです。アクセサリーはピアス、ネックレスが数個あればOKでしたが、昨年からイヤーカフというものが気になり、やりたいことリストにあげていました。 先日、旦那さんとの話の流れで「イヤーカ…

無理せず実行中です 作戦その１「体重は平均値で見る」の経過↓ 前週比 今年 １週目 ０ ０ ２週目 －０.３㎏ －０.３㎏ ３週目 ＋０.１㎏ －０.２㎏ ４週目 －０.１㎏ －０.３㎏ ５週目 ＋０.２㎏ －０.１㎏ ６週目 ＋０.６㎏ ＋０.５㎏ ７週目 －０.８㎏ －…

マヌルパン、食べたことありますか？ 丸いパンに切り込みを入れて、甘くしたクリームチーズを挟み、ガーリックバターを染み込ませたパンで、「悪魔のパン」とも呼ばれるらしい。 先日、おしゃれなパン屋さんで「マヌルベーグル」というものを見つけ、買って…

お題を出されると、忘れかけてたことを思い出しますね。脳トレになります 私の試験の思い出は、30年以上前の話です。 私立中学の受験票が届いた日。 受験番号は「197」。 この数字、どう思いますか？私は見た瞬間、ニコニコ 「『197』は『791(泣く人)』の逆…

私は絵が下手です。小学生のとき、私の描いた絵をみた図工の先生が「線がきれいだね」って…(笑)褒めるところを頑張って探してくださったんだと思います 大人になって、絵を描く機会は、ほぼなくなりましたが、「バレットジャーナルに簡単なイラストを描けた…

ハンバーガー食べに行ったり、カフェに行ったり。美味しいものを食べる時は楽しくそのかわり、家でのおやつを少し減らすとか、ストレッチするとか、できることをします。 今は、以前に書いたダイエット作戦のうち、「②テニスする回数を増やす」強化週間です…

久しぶりに姫路駅周辺に行ってきました☺️ 東急ハンズで文房具を見たかったからです。せっかく行くので、寄り道出来るとこ探してみました。 ベーカリー燈(ランプ)というお店を見つけました。ベーグルとハンバーガーが美味しそう❤️そこで早めのランチにしよう …

本は文庫本を買うことが多いのですが、最近、図書館も利用し始めました。図書館のいいところは、今は本屋さんにならんでいない本と出会えることお値段を気にせず単行本を読めること(笑)ありがたいです 図書館の棚をながめていたら、面白いタイトルが目に入り…

頭のマッサージしてもらうの、めっちゃ気持ちいいですよね 美容院やマッサージ店で、頭を揉んでもらうのが好きなんですが、「かたいね～」とよく言われます。 ちょっとでも柔らかくしようと、自分でも頭をマッサージしてみるのですが、すぐに腕が疲れちゃう …

ダイエット作戦その１「体重は平均値で考える」は、実行中です。 他に楽しくできそうな作戦、考え中です まずは１０個ほど思いついたので、それらをグループわけしてみました。 １.カロリー消費作戦 ① ウォーキングをする。 ②テニスの回数を増やす。 ③ストレ…

「今週のお題」で、考えるきっかけをいただき、ダイエットについて改めて考えました。 なんのためにダイエットしたいのか。 怪我をしない、しなやかな体を作りたい。 今の体重では怪我をする可能性が高い…やっぱり私にはダイエットが必要だと再認識。 ダイエ…

自分に贈れるものならば、「ダイエットに対するモチベーション」をたっぷり贈りたい‼️ 「それならスリムな体を贈られるほうが手っ取り早いんじゃない？」と一瞬思いましたが、それではすぐに太ってしまう(笑) ダイエット、ダイエット。昔からずーっと言い続…

明石の Cafe Nachika(カフェ ナチカ)に行ってきました☕️昨年ネットでたまたま見つけ、行きたいなーと思っていたお店です。 明石駅周辺に行くのは久しぶりです。 お店は明石駅の南側、2号線沿いのビルの２階にありました。外からは少しわかりにくいですが、立…

「婚活探偵」というドラマ、観ていますか？ハードボイルド探偵の黒崎さんが婚活するお話なのですが、お笑い要素もあって面白いです。 気楽な感じで観ているのですが、先日の第4話、黒崎さんが、婚活パーティーへの参加を躊躇していたときに、結婚相談所の担…

車通勤中、最近はラジオを聴くことが多いのですが、先日「フランスパンのうた」という曲が流れてきました。初めて聴いた曲なのに、頭から離れなくなりました 「バランス～、バランス～、バランスが大切～」というサビの部分が、頭の中ですぐにリピートし始め…

最近は「読んで面白かった作家さんの違う作品を」という感じで本を選ぶことが多いのですが、この本は、題名と表紙に惹かれて買いました。キレイなブルー私の好きな色です。 どんどん読み進めちゃって、１日で読み終えました☺️ 白井さんの洋菓子店が閉店する…

私は片付けが得意ではありません。もともと持ち物は少ないほうなので、数分あれば片付けられますが、洋服は畳まずにタンスの上にドサッと、机の上にレシートが放置…。数日おきぐらい、気が向いたときに片付けています 生活に支障がでなければ、まあ良しとし…

今週のお題、初めて参加します☺️私の現時点での今年の漢字は「書」。 今月からブログを始めたからです。書くことの難しさを実感している今日この頃。 日頃思うことはいっぱいあるし、それを書けばいいかなと、のんびり構えていましたが、いざブログをはじめ…

寒いですが、いいお天気だとお出かけしたくなります 旦那さんとドライブして、須磨のカフェに行ってきました。 JR須磨駅の近く、「スイーツカフェリシェ」という可愛らしいお店です。 店内からは海が見えるのですが、ちょうど工事車輌が…。 工事が終わったら…

コロナ禍でおうち時間が増えたこの1～2年、出かけずに楽しめることをいろいろ考えてきました。読書、手抜きパン作り、YouTube見ながらエアロビクス、おうちカフェなど。 でも、やっぱりお出かけするのは楽しい知らないところに行くと、新たな出会い、新たな…

小さい頃は読書感想文が大の苦手でした。本を読むのはそこそこ好きでしたが、その感想は「面白かった～」だけ…。 40代に入った頃から、習慣的に小説を読むようになりました。1回読んで「面白かった～」、で、次の本へ。 コロナが広がり、ステイホームと言わ…

年齢とともに体の冷えが気になってきました。数年前にたまたま見つけ、寒くなり始めたら購入しているのが「ヴェーダヴィのジンジャーペースト」。 冬にオススメです。 生姜は、加熱するとショウガオールという成分が増えて、お腹の調子を整えたり、血行をよ…

昨年のワクワクNo.1は高知県の安居渓谷。 やりたいことリストの「高知で鰹のたたきを食べる」「四万十川へ行く」を叶えるために、コロナが落ち着いたタイミングを見計らって高知へ。鰹のたたきも美味しかったし、四万十川もすごく綺麗で長時間見てても飽きず…

はじめまして。関西在住、４０代、夫と２人暮らしの mizuiroです。趣味は テニス、読書です。好きなことは、美味しいものを食べること、お笑いを見ること、阪神タイガースを応援すること…など、いっぱいあります。昨年から「やりたいことリスト」を作ってい…